Non sollevare pesi a gambe dritte.
Flettere le ginocchia per sollevare pesi.
Quando si guida l'automobile, non inclinare lo schienale, ma appoggiare tutta la schiena.
Postura MyBack per il rilassamneto antalgico lombare.
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MAL DI SCHIENA
Il mal di schiena, definito anche in termini medici "lombalgia", è un sintomo legato a patologie che colpiscono la colonna vertebrale.
Tutti almeno una volta si sono trovati ad accusare un dolore alla schiena più o meno acuto e questo perché le cause che lo generano sono molteplici.
La schiena viene quotidianamente sottoposta a stress e sforzi, soprattutto quando si assumono atteggiamenti posturali scorretti o si accumulano tensioni.
Le cause del "mal di schiena" sono molteplici: ritmi di vita frenetici, alimentazione disordinata, stress da lavoro, sforzi eccessivi sono tutti fattori che comportano un aumento di malattie neurodegenerative e alterazioni posturali in grado di generare dolori e disfunzioni alla schiena e al bacino.
Il dolore può presentarsi anche all'improvviso dopo aver eseguito uno sforzo eccessivo (spostare un mobile, sollevare un peso, eseguire attività fisica) ed in questo caso può risolversi da solo nel giro di qualche settimana, ma se diversamente persiste per lungo tempo occorrono terapie specifiche e la consultazione di personale specializzato.
In molte patologie che causano lombalgie più o meno acute o croniche viene consigliata l'esecuzione di fisiokinesiterapia congiuntamente a terapie fisiche specificatamente studiate.
Trattamenti particolarmente indicati sono quelli che prevedono l'assunzione di posture antalgiche passive in grado di decomprimere i dischi vertebrali lombari.
MyBack è un posizionatore antalgico lombare brevettato in modo da permette al paziente di assumere in maniera autonoma una postura di strething e scarico della schiena permettendo così la decompressione passiva dei dischi vertebrali.
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